Gimnastyka poporodowa dla kobiet z małymi dziećmi
Serdecznie zapraszamy na gimnastykę wszystkie kobiety, które chciałyby powrócić do formy po porodzie, nie tracąc jednocześnie kontaktu ze swoim maleństwem. Spotkania przygotowane są specjalnie dla mam z dziećmi w wieku niemowlęcym (do około 9-10 miesiąca).
Gimnastyka pomoże Ci szybciej odzyskać dawną sylwetkę,doda energii, tak potrzebnej przy nowych obowiązkach związanych z opieką nad dzieckiem. Dzięki ćwiczeniom stracisz zbędne kilogramy, uelastycznisz brzuch oraz wzmocnisz ramiona i plecy. Podczas zajęć nauczysz się masować swoje dziecko i stosować prostą gimnastykę stymulującą jego rozwój. Wykonując ćwiczenia we dwójkę pogłębisz więź emocjonalną ze swoim dzieckiem, ucząc je aktywnego spędzania wspólnego czasu już od pierwszych tygodni życia.
Zajęcia prowadzi Agnieszka Bryniarska-Briss, mgr wychowania fizycznego, instruktor fitness, gimnastyki, gimnastyki korekcyjnej, pływania i narciarstwa, trener koszykówki.
Ukończyła kurs doskonalący Metodą Ruchu Rozwijającego Veroniki Sherborne, szkolenie "Ćwiczenia Dla Mam z Małymi Dziećmi".
Pracuje w szkole jako nauczyciel wf, prowadzi Krainę Skrzata.
Prywatnie jest mamą 10 letniego Mateuszka, 5 letniej Karinki i 2,5 letniej Agatki.
Termin zajęć: czwartek godz. 17:00 - 18:00, piątek 10:00 - 11:00
Koszt: 20 zł za spotkanie, karnet 10 spotkań 160 zł.
Zapisy: Agnieszka Bryniarska-Briss: 505 118 041, Agnieszka Kolasińska: 880 663 191
